Masážní pomůcky

Kvalita regenerace je stejně důležitá jako kvalita samotného tréninku. K urychlení a zajištění dostatečné regenerace svalů po tréninku či závodě mimo odpočinku, protahování a správné stravy významně pomohou různé masážní pomůcky. Při masáži totiž dochází k lepšímu prokrvení svalů a odplavení škodlivých látek ze svalů. Ve výbavě sportovců by tak neměl chybět masážní válec neboli foam roller, případně masážní míčky. Skvělá zařízení jsou pak masážní pistole. Vibrace masážních hlavic poskytují cílenou intenzivní masáž namožených svalů a efektivně tak přispívají k rychlejšímu zotavení. Vzhledem k tomu, že jsou tyto přístroje dostupné i v kompaktním provedení, není problém si masážní pistoli vzít s sebou třeba na vícedenní túru.